X'inhi d-dieta kimika u d-definizzjoni tad-dipressjoni tal-obeżità?

Dieta kimika u l-benefiċċji tagħha

X'inhi d-dieta kimika u l-ammont tal-effett tagħha u d-dettalji kollha tagħha
Dieta kimika li taħdem malajr
Ittestjat minn ħafna ħbieb.
Ħafna irġiel u nisa, subien u bniet qed ifittxu dieta mgħaġġla li tippermettilhom jitilfu l-piż mhux mixtieq u żejjed tagħhom,

Speċjalment ix-xaħam akkumulat fin-nofs ta 'l-addome u l-warrani.

itwal Dieti kimiċi Wieħed mill-aqwa programmi u sistemi Dieti veloċiId-dieta li tiddependi fuq tiekol ikel li jgħin lill-ġisem jitlef il-piż malajr u faċilment, li r-Rivista Rapidu Ħxuna bi pjaċir tippreżenta f'dan is-suġġett.
(Programm għall-ewwel ġimgħa tad-dieta kimika)
L-ewwel: kolazzjon:
Il-kolazzjon huwa ffissat matul l-ewwel ġimgħa, u jikkonsisti minn:
1: 2 bajd iebes + 1/2 grejpfrut jew oranġjo, u tista 'tixrob meraq frisk mingħajr zokkor
L-ewwel ġurnata
It-tieni: Ikla:
2 bajd mgħolli + pjanċa tal-insalata
It-tielet: Pranzu:
2 bajd mgħolli + 2 tazzi jogurt xkumat + oranġjo jew grejpfrut
it-tieni jum
It-tieni: Ikla:
Biċċa laħam mgħolli jew grilled + platt insalata
It-tielet: Pranzu:
2 bajd mgħolli + oranġjo jew grejpfrut
it-tielet jum
It-tieni: Ikla:
Biċċa laħam mgħolli jew grilled + platt insalata
It-tielet: Pranzu:
2 bajd mgħolli + oranġjo jew grejpfrut
ir-raba’ jum
It-tieni: Ikla:
2 bajd mgħolli + biċċa cottage cheese + ħaxix mgħolli
It-tielet: Pranzu:
2 bajd mgħolli jew kikkra jogurt xkumat + ħxejjex mgħollija (sauté) + tadam
Il-ħames jum
It-tieni: Ikla:
Ħut grilled jew tonn mingħajr żejt jew maħsul sew
It-tielet: Pranzu:
2 bajd mgħolli + ħaxix mgħolli
is-sitt jum
It-tieni: Ikla:
Biċċa laħam mgħolli jew grilled + oranġjo jew grejpfrut + tadam
It-tielet: Pranzu:
Taħlita ta’ frott frisk li tikkonsisti minn (mango + banana + għeneb + ​​damal + tin)
is-seba’ jum
It-tieni: Ikla:
Tiġieġ + tadam + ħaxix mgħolli + grejpfrut jew oranġjo
It-tielet: Pranzu:
Tiġieġ + tadam + oranġjo
(Programm għat-tieni ġimgħa tad-dieta kimika)
L-ewwel ġurnata
Kul kull varjetà u kull ammont ta 'frott ħlief tin, banana, dati, mango u għeneb
it-tieni jum
Kul kull tip ta 'ħaxix mgħolli u kull tip ta' insalata, ħlief għal legumi niexfa u patata
it-tielet jum
Taħlita tal-ewwel u t-tieni jum, jiġifieri tiekol ħaxix u frott mgħollija fi kwalunkwe kwantità
ir-raba’ jum
Ħut grilled jew tonn mingħajr żejt + platt insalata
Il-ħames jum
Tiġieġ jew laħam mgħolli jew grilled + tip wieħed ta 'ħaxix mgħolli
Is-sitt jum u s-seba jum
Tip wieħed ta’ frott fil-jumejn, bħal gwava, oranġjo, ħawħ, lanġas u tuffieħ, jiġifieri li tiekol tip wieħed ta’ frott matul il-jumejn u fi kwalunkwe kwantità
(Il-programm għat-tielet ġimgħa tad-dieta kimika)
L-ewwel ġurnata
4 flieli laħam mgħolli jew grilled jew tiġieġ + bott tat-tonn mingħajr żejt + 3 tadam + 4 ħjar + toast + oranġjo jew grejpfrut
it-tieni jum
2 steaks grilled + 4 ħjar + 3 tadam + toast + tuffieħ + oranġjo
it-tielet jum
Botta tat-tonn mingħajr żejt + biċċa cottage cheese + platt ħaxix + 2 tadam + 2 ħjar + toast + oranġjo jew grejpfrut
ir-raba’ jum
1/2 tiġieġ + 4 tadam + 3 ħjar + toast + oranġjo jew grejpfrut
Il-ħames jum
1/4 tiġieġ + 2 bajd + ħass 1 + 4 ħjar + 3 tadam + oranġjo wieħed
is-sitt jum
2 sider tat-tiġieġ + biċċa ġobon bla xaħam + toast + 2 tadam + 2 ħjar + kaxxa jogurt bla xaħam + oranġjo jew grejpfrut

Tgħallem dwar l-aħjar modi ta 'dieta ta' l-ilma biex titlef 25 kilo fi 30 jum "Metodi ta 'dieta ta' l-ilma" 

is-seba’ jum
Tonn + ġobon + ħaxix mgħolli + 2 ħjar + 2 tadam + toast + oranġjo jew grejpfrut
(Il-programm għar-raba' ġimgħa tad-dieta kimika)
L-istess programm tal-ewwel ġimgħa
Istruzzjonijiet importanti matul il-perjodu ta 'wara d-dieta kimika

• Il-programm tad-dieta għandu jiġi rispettat kif inhu mingħajr żieda jew tnaqqis fil-kwantitajiet speċifikati
• Għandek tixrob ħafna ilma matul il-ġurnata
• Trid teżerċita kuljum għal mill-inqas 30 minuta

Id-dieta ssalvak mid-dipressjoni tal-obeżità
Id-dipressjoni normalment hija raġuni biex jinkiseb piż żejjed, u anke r-ritorn tal-piż mitluf, li jikkawża dipressjoni, peress li huwa bħal ċiklu bla tarf, mid-dipressjoni għall-obeżità u mbagħad għad-dipressjoni.

Ejja nkissru dan iċ-ċiklu flimkien u mmorru fit-triq tal-aġilità, li għandha ċ-ċavetta għas-saħħa u l-kuntentizza.
Sintomi tad-depressjoni tal-obeżità

• Fuq il-ġisem: uġigħ ta 'ras, uġigħ fid-dahar, palpitazzjonijiet qawwija tal-qalb, uġigħ fis-sider, ħruq fl-istonku, nuqqas ta' rqad.
• Fuq il-psikoloġiku: dwejjaq, rabja, sens ta 'biża', nuqqas ta 'fokus.
• Dwar id-drawwiet u l-imġieba: gluttony, tiekol mhux tajjeb għas-saħħa, dispjaċir wara l-ikel,

Aħna noffrulek dieta li tista' ssegwi għal jumejn f'każ li tħossok bla tama u depressi li tidħol f'ħajtek.

Permezz ta 'dan, titlef il-piż biex telimina l-episodju depressiv ta' dipressjoni ta '"obeżità", ittejjeb is-saħħa mentali tiegħek, u tirrestawra l-kuntentizza tiegħek.

Tista 'tapplika d-dieta għal jumejn biss.
Dieta tad-depressjoni tal-obeżità

• Kolazzjon (l-ewwel u t-tieni jum): biċċa ħobż kannella bil-ġamm + kiwi + kikkra għeneb jew meraq tal-larinġ + kikkra ħalib bil-kafè.
• Ikla (l-ewwel u t-tieni jum): insalata tal-ħass bl-avokado u karrotti + kikkra ross bit-tonn + kikkra insalata tal-frott.
• pranzu
• L-ewwel jum: ħut grilled + platt ta 'ħaxix aħdar mgħolli jew grilled + tazza insalata tal-frott + tazza tè.
• It-tieni jum: ħut grilled + kikkra ross + taħlita ta 'frott tal-baħar + kikkra insalata tal-frott Għandu jiġi kkonsultat tabib qabel ma jirrikorri għall-użu jew tieħu rimedji naturali jew tibda dieta ġdida.

Biex tkun taf ħarsa ġenerali lejn il-ħsara nutrittiva ta 'l-ilma u biex tkun taf sistema ta' dieta integrata, ikklikkja Hawnhekk