Modi kif tittratta l-inkwiet u d-dwejjaq
Minħabba l-pressjoni li niffaċċjaw fil-ħajja minn kundizzjonijiet materjali u psikoloġiċi, dan iwassal għal sensazzjoni ta’ dwejjaq, u xi drabi d-dwejjaq jilħaq dipressjoni.Sa stadju għoli ta’ dwejjaq, inkwiet u dipressjoni, waħda mir-raġunijiet l-aktar importanti għad-dwejjaq hija d-distanza minn reliġjon u nuqqas ta’ sodisfazzjon bid-destin u d-destin.
X'inhuma l-aktar modi importanti biex tittratta l-inkwiet u n-niket?
- Itlob ħafna maħfra.Dejjem kun ta' dawk li jiftakru fil-Mulej li jista' kollox.Jekk tħossok imnikket, qum u itolbu żewġ rak'ahs lill-Mulej li jista' kollox.Filli jersqu eqreb lejn Alla, hemm ħajja li min jagħmel hekk jagħmel ma tirrealizzax!{Għalhekk kull min isegwi l-gwida Tiegħi la jiżbalja u lanqas ikun miserable} (Taha: 123)
- Iridu jiġu stabbiliti fikom il-konvinzjonijiet li l-ħajja hi għal żmien qasir u li ngħixu biex naħdmu u ngħixu fl-art biss kif qalilna l-Mulej li Jista’ Kollox, għalhekk irridu nirrealizzaw ir-realtà tad-dinja u li kollox hu passaġġ ħlief il-Mulej li Jista’ Kollox.
- It-tendenza għall-eżerċizzju, u wieħed mill-vantaġġi tal-eżerċizzju huwa li tbattal l-enerġija negattiva li hemm ġewwa fina, u l-eżerċizzju inixxi sustanzi ormonali għall-kuntentizza.
- Fittex l-għajnuna ta’ ħabib tal-qalb jew l-għajnuna ta’ missierek jew ommok Għid il-problemi psikoloġiċi u personali tiegħek u l-inkwiet tiegħek fil-ħajja lill-aktar nies qrib tiegħek.
- Agħti l-flus fil-karità u dejjem tagħmel il-ġid, ħafna minna ngħaddu minn dwejjaq u dipressjoni, u minn esperjenzi personali tajt karità lil Alla li jista’ kollox u ngħin lil min hu fil-bżonn, sibt li spiċċaw il-problemi tiegħi, mhux dejjem tittraskuraw il-karità biex Alla jbierek bit-tjubija u l-benessri.
- Mixi f'postijiet li fihom natura pittoreska, jien dejjem immur f'postijiet spazjużi li ma fihomx storbju u tfixkil, għax bilqiegħda f'postijiet spazjużi tagħti viżjoni profonda u l-abbiltà li taħseb b'moħħ ċar, b'differenza postijiet magħluqa.
- Dejjem mur taqra kotba utli u rumanzi pożittivi, aqra fil-qasam tal-iżvilupp tal-bniedem, dan il-qasam jespandi l-orizzonti tal-ħsieb.
- Xogħol tajjeb billi tgħin lil ħbieb u qraba kemm tista’, dan iġiegħlek tħossok kuntent, paċi interjuri u taħseb b’mod pożittiv.
- Int trid tirrealizza li Alla jħobbok, u hu għalhekk li jnikketk, u l-Messaġer ta’ Alla qalilna dwar dan fil-hadith nobbli, “Jekk Alla jħobb poplu, jittestjah.” L-għarfien tiegħek li Alla hu dejjem miegħek. jagħtik serħan il-moħħ, allura għaliex tnikket?
- Aħseb b'mod pożittiv biex issib soluzzjonijiet għall-problema li tinsab fiha, identifika l-problema ewlenija tiegħek u tiżviluppa pjan biex issolviha u pjan alternattiv, u immaġina x'se jiġri fl-agħar każ u pprova tevitaha, bħala riżultat tal- pressjonijiet li aħna esposti għalihom fil-ħajja, aħna dejjem stennejna l-agħar, iżda l-Mulej li jista 'jgħidilna f'hadith Qudsi fuq l-awtorità ta' Abu Hurairah - jalla Alla jkun kuntent bih - huwa qal: Il-Profeta - jalla t-talb ta 'Alla u l-paċi kun fuqu - qal: Alla li jista' kollox jgħid: (Jien kif jaħseb li jien il-qaddej tiegħi, u jien miegħu jekk jiftakar Fii.Jekk jiftakar fija nnifsu, niftakar fija, u jekk jiftakar Fii f’assemblea, insemmih f’assemblea aħjar minnhom. .) Bukhari u Musulmani .
Asja4 snin ilu
Tajjeb LCUK!